ELEMENT 5

Dein Ziel. Dein Tempo. Dein Training.

Effektives 1:1 Coaching im Fitness-Kampfsport – individuell auf dich abgestimmt.

Du brauchst keine Kampfsporterfahrung – nur den Willen, dich zu bewegen.

Nur ein Erfolg. Muskelsportler in roten Handschuhen trainieren auf Boxpfoten mit Partner in Boxstudio

🥊 FightShape One

Form & Ausdauer mit Kampfsportpower
– Boxelemente für Ganzkörperstraffung
– Technik-Drills mit hoher Intensität

Männer, Personal Trainer oder Boxer mit Training im Fitnessstudio für gemeinsames Training, Exercise oder Workout. Männliche Person, Fitnesstrainer oder Trainer, die einem Kämpfer mit Handschuhen zur Selbstverteidigung im Fitnessstudio hilft

🚀 Kickstarter PT

Der perfekte Einstieg ins Fitness-Kickboxen
– Individuelle Technik-Erklärung
– Solide Basis für Ausführung & Kondition

Kämpferin beim Boxen mit ihrem Trainer im Fitnessstudio.

Cardio Combat

HIIT trifft Kampfsport – für maximale Fettverbrennung
– Schlag- & Trittkombis
– Explosives Ausdauertraining

Muay Thai Athlet Training bei Thai Boxen drinnen, ultimative Kampfkonzept

🧘‍♂️ Muay Thai Motion

Dynamik, Kraft & mentale Klarheit im Thai-Stil
– Beweglichkeit & Kraftausdauer
– Technik-Routinen mit Fokus

Box-Fitness-Training mit Trainer im Fitnessstudio, wütende Frau lernt Selbstverteidigung mit Trainer und lernt Cardio-Training für Wellness im Sportverein. Männlicher Instruktor, der Workout-Kurs im Zentrum unterrichtet

🧠 Mental Fighter

Stark im Kopf – stark im Kampf
– Kampfsport als Stresslösung
– Konzentration & Fokus gezielt trainieren

Kickbox-Kämpfer Performing Jumping Air Kicks mit Knie auf Punch Bag. Kaukasischer Mann übt Kampfkunst Training im Urban Gym.

💥 Combat Core

Sixpack durch Schlagkraft
– Box- & Kicktechniken für Rumpfstabilität
– Funktionelles Core-Training mit Kampfsport

Individualisiertes Training

Maximale Betreuung

Individuelle Trainingsplanung

Schneller Fortschritt

Mobil & Vor - Ort verfügbar

Ablauf – So läuft dein PT bei uns ab

1. Erstgespräch

Kostenlos & unverbindlich (ca. 20 Minuten, telefonisch oder vor Ort)

2. Zieldefinition

Wir besprechen deinen aktuellen Stand, Ziele & Zeitfenster

3. Testtraining (optional)

Kurzes Probetraining zur Orientierung

4. Start deines Programms

Training startet individuell & abgestimmt

5. Regelmäßige Anpassung

Feedback, Entwicklung & Weiterentwicklung deiner Sessions

Häufige Fragen

Wie oft sollte ich trainieren?

Je nach Ziel. Viele starten mit 1–2x pro Woche.

Kann ich auch ohne Vorerfahrung starten?

Ja, unsere Trainingseinheiten passen sich deinem Level an.

Kann ich mit Schmerzen / Einschränkungen teilnehmen?

In vielen Fällen ja. Wir gehen individuell auf dich ein.

Für wen ist unser PT geeignet?

  • Berufstätige mit wenig Zeit
  • Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse
  • Fortgeschrittene, die Technik verfeinern wollen
  • Menschen, die sich nicht ins Gruppentraining trauen

Unverbindlich, gratis und voller Power – probier’s aus und überzeuge dich selbst!

Mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch & Motivation.

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Für ein kostenloses Probetraining kannst du gerne anrufen